Die Verbindung der traditionellen Yoga Philosophie mit dem heutigen modernen Leben das ist Tanuyoga. In dem Bewusstsein, dass jeder Mensch eine einzigartige Geschichte und individuelle Voraussetzungen mitbringt, sind meine Kurse eine Möglichkeit Yoga als Quelle der Inspiration von Körper, Geist und Seele zu erfahren. Vinyasa Yoga bringt Körperhaltung und Atmung in Einklang miteinander. Der Atem folgt der Bewegung, die Bewegung folgt dem Atem. Anders als beim Hatha- oder Iyengar-Yoga werden die Haltungen (Asanas) nicht lange gehalten, eine Asana geht in die nächste über. Die Abfolge von Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen und Umkehrhaltungen kräftigen und dehnen den Körper, machen die Wirbelsäule geschmeidig und verbessern die Körperhaltung. Verspannungen lösen sich, der Körper entschlackt, die Energie kann frei fliessen. Yoga ist ein Weg die eigene Persönlichkeit zu entwickeln, Kraft und Lebensfreude zu erfahren, um so deinen Alltag besser zu meistern. Eine Zeit ganz bei dir zu sein, den eigenen Körper und Atem bewusst zu erleben. LET IT FLOW